Autor: Lara
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Blutzuckerfreundlicher Quinoa-Salat
Auch dieser Salat ist reich an Ballaststoffen, Protein und Gemüse und hat einen niedrigen glykämischen Index. Damit ist er optimal geeignet für Menschen mit Diabetes… aber auch jeder andere Körper freut sich über diese gesunde Mahlzeit! Zutaten: Zubereitung: Viel Spaß beim Zubereiten und guten Appetit! Dein Blutzucker wird es Dir danken und Dein Gaumen hoffentlich…
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Blutzuckerfreundliche Linsensuppe
Das folgende Rezept ist reich an Ballaststoffen, Proteinen und Gemüse und hat einen niedrigen glykämischen Index. Es ist daher eine gute Wahl für Menschen mit Diabetes … und eigentlich auch alle anderen! Zutaten: Zubereitung: Du kannst Schritt 4-6 auch in einem separaten Topf erledigen und am Schluss alles zusammenkippen, dann schonst Du die Nährstoffe im…
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Der süße Brei – das bekannte Märchen
Es war einmal ein armes, frommes Mädchen, das lebte mit seiner Mutter allein, und sie hatten nichts mehr zu essen. Da ging das Kind hinaus in den Wald, und begegnete ihm da eine alte Frau, die wußte seinen Jammer schon und schenkte ihm ein Töpfchen, zu dem sollt es sagen: „Töpfchen, koche“, so kochte es…