Meine akademische Laufbahn
Hi, ich bin Lara, geboren 1999 in Wiesbaden, habe 2017 mein Abitur gemacht, 2022 mein Bachelorstudium in Ernährung und Fitness in der Prävention (B. Sc.) an der Hochschule Fresenius in Idstein absolviert und bin seit 2024 DDG Diabetesberaterin. Außerdem bin ich seit 2022 zertifizierte Pilates- sowie Fitnesstrainerin. Aktuell befinde ich mich berufsbegleitend im Masterstudium in Ernährungstherapie.
Meine Philosophie …
Schon immer habe ich mich für die Gesundheit des Menschen interessiert. Deshalb habe ich meinen Ausbildungsweg so gewählt und das nötige Wissen und die Erfahrungen gesammelt, dass ich anderen Menschen helfen kann, gesund zu bleiben oder zu werden. Wichtig ist mir dabei ein ganzheitlicher Ansatz, weshalb ich mich bewusst interdisziplinär weitergebildet habe. Einen besonderen Fokus habe ich auf die Rolle der Ernährung und Bewegung im Zusammenhang mit Gesundheit gelegt. Gerade in diesen beiden Bereichen wird deutlich, dass der menschliche Körper keine Maschine ist, bei der einzelne Teile ausgetauscht werden können, sodass alles wieder schnurrt, so als wäre nie etwas gewesen. Mein Studium und meine Erfahrungen haben mir vor Augen geführt, dass der Mensch ein faszinierender Organismus mit unfassbar vielen komplexen Wechselwirkungen ist, die es unbedingt zu berücksichtigen und zu schätzen gilt. Nur eine Beratung, die den ganzen Menschen mit all seinen Facetten betrachtet, kann Erfolg bringen. Das ist mein größter Wunsch: meine Expertise nutzen, um anderen Menschen zu einem gesunden Leben zu verhelfen. Mir ist es eine Freude, Dich bei einer bedarfsgerechten Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu unterstützen, sodass Du optimal versorgt bist und Dein Leben in vollen Zügen dazu nutzen kannst, wofür Du brennst. Denn eins ist klar: man kann nie früh genug damit beginnen, sich für den Erhalt der eigenen Gesundheit zu engagieren.
… und ich
Natürlich hat die ständige Beschäftigung mit der Biologie und der Gesundheit des Menschen auch nach und nach Einfluss auf mein persönliches Verhalten geübt. Ich lebe ein aktives Leben und probiere gern neue Dinge aus, seien es verschiedene Sportarten, oder auch Fasten und Eisbaden. Ich habe selbst Typ 1 Diabetes und bin damit kerngesund. Nachdem ich mich damit auseinandergesetzt habe, wie ein Mensch der heutigen Zeit ein nachhaltiges und gesundes Leben führen kann, habe ich mich dazu entschlossen, mich pflanzenbasiert zu ernähren ‒ aus Liebe zu unserer Erde und den Tieren und Menschen, die darauf leben. Auch in sonstigen Belangen bin ich wohl ein echtes Kind meiner Zeit und versuche stets, meinen ökologischen Fußabdruck möglichst gering zu halten. In meinem gemütlichen und faulen Leben lese und schreibe ich gern und liebe Spieleabende mit Freunden.
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Gerne zeige ich Dir, wie einfach und lecker Essen sein kann und wie gut es sich anfühlen kann, seinen Körper aktiv zu bewegen, egal in welchen Umständen Du Dich befindest. Auch gesundes Essen kann ein Genuss sein und auch ein bewegter Körper ein gemütlicher Ort – und ich bringe Dir bei, wie das gehen kann!